dimecres, 27 de novembre de 2013

Sessió d'estirament corporal

El dia 22 de novembre els alumnes de 1r del GS d'activitats físiques vam portar a terme una sessió d'estirament corporal dirigida per en Ferran com a pràctica dels continguts d’activitat física i salut que estem cursant aquest trimestre.

Vam començar a primer hora del matí al pavelló posant en pràctica el que significa estirar adequadament el nostre cos, sense forçar-lo. Va ser curiós veure com algun o altre patia, ja que mai s'havia dedicat a fer uns bons estiraments.

Ens va agradar molt poder realitzar aquesta sessió per així  poder prendre consciència de lo important que és que els nostres músculs, i en general l'esquelet, estiguin relaxats per poder practicar els estiraments.

Esperem poder fer més sessions com aquesta durant el curs, així segur que l’acabem amb una posició corporal més que correcte!

Laura Rodríguez





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada